Pilates es una práctica gimnástica, que busca fortalecer la musculatura del abdomen
y espalda consiguiendo fuerza y agilidad. Aumenta la flexibilidad articular, corrige
postura. Se toma conciencia de la respiración y el equilibrio.
Pendiente
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| Equilibrio |
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| Pilates con balón |
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| Extensión de piernas |
